팁 맛있는 피부를위한 6 개 제품을 피부과

당신은 세계, 마법의 묘약과 크림에서 가장 비싼 로션을 사용할 수 있지만 우수한 피부 음식에 관해서 - 당신의 가장 강력한 동맹 (이 최악의 적이 될 수 있지만 - 안녕하세요 탄수화물을!).

그냥 전문가에게 문의하십시오. 우리는 수화물에 가장 적합한 피부 노화 방지 및 색소 침착에 영양을 공급하는 제품을 찾아 피부과 전문의와 상담. 그들에 따르면, 일부 제품은 심지어 습진과 건선을 달래 수 있습니다. 여기 목록입니다.

아보카도

모든 피부과는 일주일에 최소한 하나의 아보카도를 먹을 필요가 있음을 알려드립니다. 이 과일은 피부를 유연하고 부드럽게 유지 도움 turgor의 세포막을 지원하는 단일 불포화 지방으로 몸을 제공한다. 아보카도는 강력한 항산화 및 조기 노화, 비타민 C 신속하게 손상된 커버를 복구하는 데 도움이 광물에서 피부를 보호 식물성 화학 물질이 풍부하다.

아마씨

아마씨의 정기적 인 사용으로 피부는 건강 빛나는 (대안은 기름 것이다). 이 염증과 여드름을 방지 할 수있는 좋은 방법이며, 건선 및 습진과 같은 피부 질환의 치료를위한. 아마씨 기름은 독소의 몸을 정화하고 창자를 설정합니다.

두부

두부는 "두부"라고합니다. 이 제품은 색소 침착을 방지, 잘 자외선의 해로운 영향으로부터 피부를 보호합니다. 콩은 이소 플라본이라는 식물성 에스트로겐 화합물이 포함되어 있습니다. 그들은 "100"피부 모양을 돕고, 세포의 신진 대사를 유지 할 수 있는지!

초콜릿

희소식은 초콜릿 피부에 좋은 것입니다. 코코아는 혈액 순환을 개선, 건조 싸움, 피부 결을 개선 플라 바놀 포함되어 있으므로 피부에 효과적으로 영양분과 산소가 풍부. 피부과는 하루에 다크 초콜릿 50g을 먹는 것이 좋습니다.

자몽

당신이 저녁 식사를 위해 매일 반 gruypfruta을 먹을 경우, 피부가 부드럽고, 확고하고 발랄한된다. 또한이 감귤류 체중 안정화를 촉진합니다.

아몬드

아몬드는 우수한 항 염증 효과를 가지고 있으며, 피부 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.