성공하는 방법으로 육상에서 배출

육상은 - 가장 인기있는 스포츠 오늘입니다. 어린 나이에 대부분의 부모는 달리기, 점프 등에 종사하는 자녀에게 주어집니다 그러나 다른 모든 직업에서, 그들은 진행으로 사람들을 전달 특정 단계가 있습니다. 이 단계는 수준의 운동이라고합니다.

특정 제목을 달성하기 위해, 당신은 훈련하기가 매우 길고 어려운이 필요합니다. 이 스포츠는 게으름 뱅이와 기생충처럼되지 않습니다. 따라서, 도움이 될 것입니다 운동을 시작하기 전에 운동 경기의 수준을 포함하는 규정 및 요구 사항에 익숙해합니다. 이 스포츠에서 결과를 얻으려면, 당신은 달리기, 점프, 산책을하거나 던지기에 참여해야합니다. 이 종의 각각 남성과 여성으로 구분하는 자체 기준을 가지고 있습니다.

그래서, 육상 순위는 스포츠 (MMR)와 덩어리로 나누어집니다. 첫 14 년까지 할당되고, 두 번째는, 각각, 10의 각 유형은 세 개의 그룹으로 분할된다.

남성의 이벤트에 대한 CCM 비트에 대한 요구 사양은 아래 표에 제시되어있다.

빛 atltike의 여성의 수준은 강한 섹스에 대한 사양과 다소 차이가있다. 그래서, 50 미터 7.7 초 단위로 거리를 극복 할 필요가 실행에 세 번째 자리를 얻을 수 있습니다. 실행 시간이 7.3 초입니다 경우 같은 거리의 두 번째 자리가 주어진다. 그리고 선수가보다 빠른 6.9 초를 실행 한 경우, 첫 번째 숫자는 운동에 할당됩니다.

남성의 첫 번째 주니어 레벨 7 초 만에 50m의 최단 거리를 실행 얻을 수 있습니다. 그러나 5,000m가 극복해야하는 이상 19분 없습니다. 그 여자는 각각 8.2 초, 23 분의 거리를 실행해야합니다. 이어서 육상에서 첫 번째 숫자는 제공.

관련 테이블 (망치를 던지는, 걷기, 점프) 다른 종의 육상 존재한다.

그것은 기억되어야하고, 나는 중학교 수준은 18 개 년이 될 수 있음을, 두 번째 청소년 16 년까지받을 수 있으며, 세 번째 연령 임계 값은 14 세입니다.

운동 방전 당신이 얻을 라운드에 참여 할 수 있습니다. 이러한 이벤트는이 스포츠의 종류의 범위를 포함한다. 또한, 일부 실시 예에서 multiathlon 암수 나누어. 따라서, 여성을위한 요구 사항은 더 관대하다.

지독한 운동의 년을 할 필요가 비트있는 육상, 다음, 인간의 인내, 인내와 근면을 개발하는 데 도움. 또한, 스포츠에 관여하는 젊은 남성과 여성, 자신감을 얻을하고 담대하게 인생을 이동합니다. 따라서 육상 순위가 매우 실제 얻을, 작동하고 실패에 포기하지 않는에만 필요합니다. 당신이 도보로 길을 알고, 자신을 믿어.