고기없는 완두콩 수프 : 요리법, 칼로리

완두콩 고기없이 스프의 레시피, 우리는이 문서에서에서 나중에 볼 것없는 한, 향기로운 훈제 갈비, 장르의 대포에 따라 양조 고전적인 대응보다 더 악화 될 수 있습니다. 그들이 말하는대로 물론, 잔디 그러나, 위를 속일 수없고, 사람이 접시에 혼자 온수 완두콩에서 수영 것이라고 말했다? 전혀. 완두콩 수프 고기없는 조리법 (그리고)은, 아마도 일부는 고기없이 요리를 제외하고 그들이 금식 또는 것은 단순히 때문에 그 부족, 철저한 채식 때문이 아니라, 재료의 다양한에 존재하는 많은있다. 글쎄, 그건 문제가되지 않습니다. 당신은 요리 할 수있는 완두콩 수프 소시지를 -로 대형, 또한 좋은 요리 뜻이다. 또는 버섯. 그러나 불필요한 이야기를 어떻게 진행? 연습으로 이동하는 것이 좋습니다. 그래서 우리는 요리를 시작합니다. 그래서, 고기없이 완두콩 수프. 제 제조법.

가장 쉬운 옵션

우리가 고기를 포기하기로 결정하는 경우, 그것은 우리가 물에 우리의 식사를 할 것이라는 점을 의미하지 않는다. 전혀. 우리는 우리의 완두콩 수프 국물을 준비합니다. 만 야채입니다. 그리고 끓는에서 자신의 요리에 물을 넣어은 두툼한 두 당근, 하나의 양파, 육즙 토마토, 허브, 마늘, 좋아하는 향신료를 다진. 다른 냄비에,이 시간에 우리는 완두콩 요리. 그런데, 더 빨리 과정을 촬영, 많은 주부 사전에 그것을 배어있다. 밤에 할, 누가 시간의 적어도 몇있는 사람. 그래서, 야채 국물이 완두콩과 관련하여, 30 분 동안 요리, 이미 그를보고가있다. 중요한 것은 - 당신이 거의 준비가되어 있음을 볼 때, 당신은 마지막 야채를 제거한 후, 국물와 연결하고, 서너 잘게 썰어 감자를 추가해야합니다. 약 15 분 동안은 수프 zazharku (강판 당근 + 기름에 튀긴 다진 양파)에 입력 할 준비가 될 때까지. 이 냄비에서 불을 끄려면 시간이 올 때, 우리는 우리의 간단한 완두콩 수프 매우 melenko 다진 마늘을 추가하고 뚜껑이있는 그릇을 포함해야합니다. 이 양조 보자. 파일은 반 시간 어딘가에, 구운 될 수있다. 즉, 가장 일반적인 요리 완두콩의 고기없이 수프, 당신이 보는대로,의 전략으로 보입니다 매우 간단합니다.

그리고 지금 몇 요리의 구성을 복잡하게.

야채 수프를 요리

이것은 (300g은 충분), (50g이 더 이상 필요합니다) 콜리 플라워 완두콩, 감자 둘, 하나 개 당근, 양파, 크림, 버터 몇 큰술을 무장 유리를 필요로한다. 게다가 좋아하는 채소에 양념을 준비합니다.

우리는 빠르게 주요 성분을 들끓다하는 완두콩 수프를 요리하는 방법 전에 언급했듯이, 미리 흡수하는 것이 필요하다. 어떤 우리는 않았다. 그리고 지금은, 물과 병합 헹군 다음 스튜를 넣어 만 남아있다. 야채를 준비합니다. 당근, 양파, 감자 컷, 양배추는 (우리는 착색 한 때문입니다) 화서를 분해. 우리는 완두콩 거의 준비가되어 있음을 볼 때, 우리의 혼합 된 야채와 버터의 모두에 추가합니다. 플러스 향신료. 부드러운 때까지 쿡. 봉사하기 전에, 우 어 크림을 입력합니다.

완두콩과 치즈 - 완벽한 조합

이 스프의 성분은 이전의 실시 예와 거의 동일 필요한 만 크림과 콜리 플라워를 제외하지만, 건조 셀러리와 치즈의 백 그램 항상 훈제를 추가합니다. 이 목적을 요즘 치즈 브레이드 매우 인기있는 것이 가장 적합합니다. 요리도 동일합니다. 그리고 맨 끝에 향신료, 셀러리 "피그 테일"을 추가합니다. 주의 : 수프의 원하는 맛이 매우 치즈를 제공하기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다 조리시 소금을 추가합니다. 누군가가 약간의 소금이 "흰색 죽음"의 오른쪽 금액을 추가하는 것이 생각한다면 자신의 판에 직접입니다.

완두의 수프

수프를위한 조리법, 재료의 다양한에서 으깬 감자는 오늘날 매우 인기 있습니다. 나는 예외 및 검토의 영웅 없었다 - 완두콩. 이 실질적으로 동일에서 당신이 눈치 챘을 수도로 그건 그렇고, 전반적으로 모든 스프가 준비되어 있습니다. 차이는 단지 구성에있다. 동일은 완두콩 수프로이 요리에 대해 말할 수있다. 그 준비 특별한 빛을하지 않는 다양한,하지만 사실에 보통 완두콩 수프의 주요 차이점은 모든 재료를 요리의 끝에서 지상 믹서기 있음을 조리법. 적절한 감자 눈 깜짝 할 사이에 떨어져 떨어지는 품종, 심지어 완두콩을 가지고 죽 상태가 될 때까지 요리 경우, 새로운 신기한 장치 및 필요하지 않습니다. 준비가 만든 수프가 가장 탐낼 퓌레입니다 그것을 만들기, 숟가락으로 할 수 있습니다.

그래서, 아마도, 우리는 재료와 조리 과정 자체에 초점을하지 않지만 단순히 조언을 제공합니다. 수프를 원하십니까 - 스스로 어떤 마음에 드는 조리법을 선택 완두콩 수프 요리, 다음 중 하나를 프로세서 또는 믹서기 파문에 보낼 수 있습니다.

그리고 우리는 더 나은 더 흥미로운 질문에 이동 것입니다.

소시지와 완두콩 수프

소시지, 물론, 어떤 고기, 비록 콜리 플라워 없습니다. 거의 혐오에있는 사람들은 이전 처방전의 눈을 통해 실행되도록 특권을 없애고있다. 접시는 물론, 다이어트하지 않는, 맛있는 것된다. 그러나 칼로리를 계산하기 위해 미친 듯이 돌진 한 사람들 역시 휴식을 취하실 수 있습니다. 물론, 그들과 "불건전 한"소시지를 시도해야한다고 가정하지만, 자신의 위장이 떨어져 오래 많이 필요한 식물성 단백질의 중요한 원천으로 간주 된 완두콩에. 그래서, 그들이 말하는대로, 하나의 스트로크는 일석이조 - 자신, 당신의 마음에 드는하시기 바랍니다 것, 제거 혜택을 누릴 수 있습니다.

성분

이 수프를 준비하려면 다음이 필요합니다 :

• 유리 반 건조 완두콩.
• 훈제 (필수!) 소시지의 세 가지 백g.
• 두 달콤한 고추 레드 (색상 - 더, 완두콩과 대조 가능성이 가장 높은 수).
• 조미료 (자신의 선택).

요리하는 방법

완두콩은 이전의 경우와 같은 방법으로 요리한다.

당신이 상상할 수있는 새로운 여기에 아무것도. 다른 성분에 관해서는, 그들은 다음과 같은 순서로 볶는다한다 : 첫째 다진 양파를 첨가 강판 당근, 다음의 주요 제품 슬라이스 이에 - 푸딩, 및 후 - 고추. 이 모든 상처는 십분의 매우 작은 (항상 커버 아래) 열에 넣어해야합니다. 음, 후 향신료와 완두콩, 계절에 추가 할 수 있습니다. 소금은 다시 충분한 양에서이 성분을 포함 치즈의 경우처럼, 소시지을하지 않는 것이 좋습니다.

그런데, 대신 훈제 소시지의 삶은 수 있습니다. 또한 잘 받았습니다. 또는, 예를 들어, 같은 개. 수프는 그가 아이를 가질 것이라는 기대와 함께 준비하면 어떻게, 더 중요하다. 그냥 소시지의 품질을 선택해야합니다. 휴가 후 남아있는 식사에 추가 할 필요가 없습니다. 그러나 오히려 광범위한 실험에 대한 필드의 나머지. 우리는 마침내 또 다른 매우 흥미로운 옵션을 제공합니다.

버섯과 완두콩

고기없는 완두콩 수프 - 당신이 볼 수 있듯이, 그것은 여전히 매우 합리적인 식사입니다. 그 준비의 조리법 즐거운 안주인으로 상호 교환 된 구성 요소를 할 수 있습니다. 여기에서 우리는 버섯을 추가하는 제안한다. 고기 그들은 그들의 도입 참으로 놀라운 맛을 획득 할뿐만 아니라, 소진, 말, 금식, 몸을 지탱하지에만 식사를 대체 할 수있다.

버섯에 관해서는, 당신은, 심지어 같은 버섯이 걸릴 수 있습니다. 그러나 건조 사용하는 것이 가장 좋습니다. 또한, 바람직하게는 화이트. 첫째, 그들은 훌륭한 맛을 줄 것이다, 둘째, 그것의 맛이 매우 좋다.

조리, 완두콩 수프 간단한 형태에서 설명 된 프로세스에 유사한 모든로서는. 유일한 것은 당신이주의를 기울여야한다 - 당신은 버섯 건조 촬영 한 경우, 그들도 흡수 할 필요가있다. 그런 다음 세척, 절단, 완두콩하지 별도로,하지만 반드시 요리. 간단한 버섯이있는 경우, 그들은 먼저 준비를하고 야채 튀김해야합니다. 즉 모든 지혜입니다.

그리고 마지막으로,

물론, 많은 사람들이 자신의 그림 완두콩 수프의 상태에 반영하는 방법을 배우고 싶습니다. , 필요가 없습니다에 의해 큰 열량은, 거기에 계산합니다. 이 알려진대로 음식의 영양 가치는, 들어오는 재료에 전적으로 의존한다. 예외없는 우리의 수프. 그리고 그것의 간단한 버전으로, 다음,이 접시를 안전하게 할 수 있습니다 흡수 를 보지 않고 비늘에서. 스프 한번에 오직 87 킬로 칼로리 것이다. 물론, 당신의 요리는 첫 번째 코스에 대한 매우 깊은하지 않은 경우. 그러나, 낮은 칼로리에서 당신은 먹을 수 인분의 커플. 피해가 정확하지 않을 것입니다. 그림도 몸도. 요리사 있도록하고 기품과의 음식을 먹는다. 심지어 다이어트 경우.

- 식사 봉!